Förberedelser..

- packningen nästan klar, nu saknas egentligen bara det jag ännu behöver på morgonen innan jag åker.
- iPoden är laddad med några podcasts, bland annat en av dem jag fick tips om
- kamera och pulsklocka laddade
- kylskåpet tömt på allt det som inte överlever tills jag kommer hem

kvar att göra:
- Fixa frukost to-go tills imorgonbitti
- Föra bilen på "hotell"
- Städa lite så det är trevligare att komma hem
- Bli av med en massa kvarbliven dricka från festen som folk lämnat efter sig, för att det ska se städigare ut.
- Duscha
- Sova
- dubbel- och trippelkolla handbagaget
- väga väskan och förhoppningsvis inte drabbas av panik..

SEN är jag klar att åka. Jeee! Jeee!

I made it!

Delmålet inför resan inte bara övervanns utan krossades med nästan ett halvt kilos marginal. Härmed ser jag till att packa med kreditkortet som jag till och med ger mig själv lov att använda annat än i extrema krissituationer. Ett par snygga skor är inte en krissituation t.ex. Borttappad resebiljett däremot.. Men, nu får också ett plagg till (eller 7) följa med hem!

Äpplet gick österut för hela 0,6 kg!

Följande utmaning blir att hålla vikten under resan också! Jag mår hyfsat bra idag så om det inte händer något under dagen så är jag absolut påväg. Wihoooo, UK here I come!

Podcasts - Hjälp

Tänkte ladda ner lite podcasts till flygresan, det blir väl några från Jillian Michaels show som vanligt. Har ni förslag på andra podcats jag borde provlyssna? Alla förslag mottages med tacksamhet. Pretty please?

imorgon...

Imorgonbitti ska jag ställa mig på vågen för den slutgiltiga "klarde jag resemålsvikten-vägningen".

Vad tror ni? Kommer mitt BMI äntligen vara under 25 på en vägningsdag? Om den är det så höjer jag resebudgeten med 100€. Håll tummar och tår. Jag ska gömma undan chokladen nu.... 

Cougar Town-maraton och soppa..

Idag tog jag mig iväg till simhallen för att  få röra på mig lite lugnt och fint. Ut och gå skulle vara ett alternativ, men eftersom mina magproblem kan göra en eventuell toalettjakt under promenaden synnerligen spännande så kändes simhallen som ett säkrare alternativ. Hur som helst var det otroooligt skönt att sträcka ut kroppen lite och få motionera ens lite, lite vilket läkaren också rekommenderade. Ingen idé att försoffas helt, i synnerhet som sitta rak är en av de saker jag helst undviker nu. 

Det här med magen som inte fungerar och samlar på sig allt, i synnerhet luft så jag ser mer eller mindre gravid ut kan eventuellt ha ett litet samband med levernet förra helgen. Det är i alla fall min teori. Jag är inte så van med att äta en massa sötebröd så kanske var det det som förorsakade lite problem. Oberoende, jag är inte magsjuk per definition och jag har inget dödsallvarligt, men det gör ont och är lite besvärligt. Som värst kunde jag inte sitta rakt för jag fick tungt att andas då det kändes som att min bongotrumma till mage tryckte mot lungorna. Det positiva är att det känns mycket, mycket bättre idag så det finns hopp inför lördagen!

Så, nu har jag varit ärlig nog för idag, men den som frågar bör få svar - right? Något mer ni vill veta? :P 

Efter simhallen kände jag att det var på sin plats att ladda med en hink (nästan) av mammas goda kycklingsoppa framför alldeles för många avsnitt av Cougar Town. Kanske det inte är så tokigt att vara sjukskriven ändå. Detta är nästan, men bara nästan, värt "lite" magknip.

Harmoni

Fjäril för mig betyder hopp. Jag känner mig alltid lika hoppfull och glad då jag ser en fjäril och därför är det min absoluta favoritinsekt. Finns det ens andra fina insekter? Jag som aldrig skulle köpa bokstäver till mitt hem såg idag denna i ett skyltfönster och blev störtförtjust.

Eftersom min mage har kramper och jag är sjukt deppad över att vara sjukskriven veckan till slut och därmed är grymt osäker på om resan alls ska kunna bli av, så behövde jag skämma bort mig själv lite och lät den följa med mig hem. Och hur fint passar den inte i min nya myshörna tillsammans med min finfina ljusgrej!? Hoppfull kärlek med blingfjärilar och ett hjärta i sanden. Harmoni. 

Urbanears Plattan

Mina nya kompisar invigdes igår. Jag är kär. 

Måndag

Veckoslutets firande avslutades abrupt på måndagsmorgonen med tandläkarbesök kl. 7.30. Tillbaka till verkligheten. 

Min verklighet idag ser ut som så, att jag går omkring i crocs på jobbet eftersom allt annat gör så förbaskat ont i mina ömma fötter. Fötter som lider sviter av timtals skuttande på ett dansgolv i 10 cm klackar. Om ni minns mina Tamaris jag skrutit om (om inte så menar jag dehär). Väldigt bekväma men efter några rundor "Cotton Eye Joe" blir alla mina skor obekväma. Och man kan ju inte låta ömma fötter stoppa en en lördagsnatt, hellre måndagsmorgon :D

Jag har levt på kaka, kaffe och lite alkohol sedan fredagen men eftersom jag storsatsade innan det, och förbrände en hel massa på dansgolvet kan jag ändå stoltsera med ett minus. Det blev ju sist och slutligen bara ynkliga två träningspass förra veckan utöver skuttandet.. Så, det må vara litet, men det är ett minus! 

-0,2kg gick äpplet österut..

Jag är ju en person som tar saker bokstavligt. Jag har hört att man tvingas betala extra för övervikt på flyget. Visst, det gäller resväskor, men jag vill ju inte ta risken att det plötsligt och gäller min bak. Därav är målet att övervikten ska vara väck, en gång för alla, innan jag sätter mig på flyget. Nästa invägning blir redan innan resan, och då ska 0,2 kg till vara väck för att jag ska ha nått mitt delmål. Hörde jag ett "heja"? 

Its my birthday!

Det har varit ett hel helg av födelsedagsfirande och än är det inte slut. Härliga, härliga dagar. Jag låter bilderna tala:

Fiiina blommor

Annorlunda paketsnöre, man tager vad haver

Hälsokost ;)

Här kan vi b.l.a se att latmasken (jag) lagt mjölkburken på bordet..ajjabajja. 

Fin gåva - bilden snodd härifrån

Supergod jordgubbsbål! (varning för huvudvärk)

Glad tjej på bra fest

På morgonen fick jag pakeeeet. Ett riktigt genuspaket dessutom!

Mina efterlängtade hörlurar!

Jag har ätit en massa sötebröd och druckigt alldeles för mycket bål (bland annat). Idag lider jag alltså av matkoma och lite huvudvärk, och känner mig betydligt mer som 25 år gammal idag än igår. Men jisses vad kul vi haft. Sådana här dagar visar hur goda vänner man verkligen har. De har firat, dansat och sjungit - två gånger. Idag har jag också hunnit gråta glädjetårar över att ha blivit utsedd till en mycket stor ära. Jag ska bli gudmor till en till söt liten gosse till och jag är så glad, så glad. 

Utser härmed detta till den bästa födelsedagen hittills, och än är den ju inte ens över! Efter idag följer också födelsedagspresenten till mig själv - resan!

De små glädjeämnena..

Tänk att det inte behövts mer än en superdupersnäll kommentar från en främmande människa för att få mig att le varje gång jag tittar till bloggen. 

Känns skönt att det fortfarande förekommer snällhet mot främmande människor i de sociala medierna. Tomatkastning är tyvärr så mycket vanligare. Så tack du vänliga själ för att du förgyllt min bloggtillvaro!

Övningstips

En ny favoritövning i CC:n som verkligen känns i "innerfilén" (insida lår). Oh vad skönt det var med ett träningspass idag mellan jobb och bakning. Terapi i stressiga tider!

Men vad i världens tid har hänt med mitt ena ben på bild 1? :D

Myshörnan

Efter all storstädning, fönstertvätt och gardinupphängning var det dags att möblera den nya myshörnan. Jag tror det var till min 14nde födelsedag som jag fick korgstolen till födelsedagspresent. Som jag älskar den stolen. Där har jag spenderat många, många timmar med att läsa, lyssna på musik, sova, hänga, studera..you name it. Då jag flyttade hemifrån passade den inte in i min lägenhet och efter det har jag liksom inte tänkt på att jag kunnat låta den flytta in ens efter att jag flyttat till större. Nu kom jag på möjligheten och tyckte det var dags. Det känns som att jag fått samma korgstol till födelsedagspresent två gånger nu, för jag är så nöjd och glad. Visst blev det mysigt? Dynan i stolen passar kanske inte in, men min mamma hävdade att den måste få följa med eftersom jag gjort den själv och den alltid legat i den där stolen. Ja, mamma... 

Förutom städningen hann jag baka två st kakbotten och en hög blåbärsgömmor. Hann med massor mer än jag trott så det betyder att jag har mer tid än jag trott ikväll också. Den tiden ska naturligtvis sättas på ben&rygg-passet jag oroat mig över att inte hinna med. Sicken tur att man inte fyller år så värst ofta, det är så tidskrävande!

Och så lovade jag hålla Partylite också om en månad. Jag som inte annars har fullplanerad kalender.. Men, det är ju alltid kul att ha en orsak att bjuda in vänner!

Paket från fitnesstukku

För ca en evighet sedan nämnde jag att jag fått paket från fitnesstukku och utlovade en bild på innehållet. Bättre sent än aldrig, eller hur? Sedan paketet kom har jag utökat proteinfamiljen med den stora burken till vänster. 

Vattenflaskan kom med som gåva, märks i gymmet att flera fått samma gåva för det finns vissa risker för förväxlingar. I mitt gym har typ alla antingen orangea stadiumflaskor eller fitnesstukkus flaska. Jag har båda..

Den lilla shakern köpte jag för att den är så smidig att slänga i väskan då den är såpass liten. Och tar mindre plats i diskmaskinen. Diskar inget för hand om jag inte måste...

Goodlife-barerna är sååå goda och räddningen då man inte hinner sno ihop något annat mellanmål eller då mellanmålet behöver vara i take-away format. Som godis, men lite godare. 

Påsen innehåller Whey-80 proteinpulver i smaken mintchoklad. Löser sig rätt bra i vatten men blir..vattnigt. Smakar lite bättre i mjölk men var lätt det bästa pulvret jag smakat på då. Inte lika sötsliskigt som alla de jag smakat på från fitnessguru t.ex. En eloge till dem dock för att de säljer små smakprover av alla smaker så kastar man inte bort en massa pengar på odrickbart äckelpulver. (Fitnessgurus Chokolate hazelnut, jag ryser ännu!)  Mintchokladsmaken är som sagt ok, men en smak man tröttnar väldigt fort på. Dessutom är det väldigt mycket mera mint än choklad kan man säga. 

Igår köpte jag den stora burken för att ha lite omväxling. En osötad variant av Whey med vaniljsmak. Whey är förresten mjölkprotein. Det pulvret löste sig superbra men smakade mest ingenting. Liksom som vatten utblandat med mjölk. En bismak av något men mest vatten. Provade dock blanda med mjölk istället och lade till lite Canderel-kakaopulver och då jäklar. Så uppfann jag den perfekta blandningen. Lite mera kalorier javisst, närmare bestämt 19 stycken (just ingenting!) onödiga från kakaopulvret och så några dl mjölk, Men mjölk innehåller ju också protein så det gör bara drinken ännu mer proteinrik. Jag är serni en liten mes som inte klarar av att få i mig något bara för att det är hälsosamt, om det smakar illa. Tror att canderelkakaon kommer göra så också mintchokladen lättare sjunker in. 

Utöver allt dethär står det också en burk kasein från fitnessguru i mitt skåp. Det var mitt första proteinpulver och är enligt mig mer svåranvänt. Det klimpar sig lätt och blir grynigt och tjockt i konsistensen. Ibland gör jag pudding eller någon form av milkshake för att få slut på det, men det är länge sedan nu. Kanske borde jag fortsätta experimentera lite med det.. 

Självgod eller självsäker?

5000 sidvisningar. Hade varit kul om det varit på riktigt och inte till över hälften bero på spam som envisas med att öppna min sida ett tjugotal gånger per dag. Grrr vad arg jag blir. Skulle det inte vara för att jag är så nöjd med min design här nu så skulle jag överväga att byta bloggportal. 

Efter träningen idag ställde jag mig vid en spegel och studerade ingående det jag såg. Jag börjar se lite muskelkonturer här och var och konstaterade att mitt långsiktiga mål nu, att gå ner till 68 kg och minska fettprocenten med 5-6 enheter så skulle jag vara otroligt nära min målbild. Jag börjar se en möjlighet till att en vacker dag faktiskt nå den bild jag vill se i spegeln. 

Jag tror det är en väldig styrka i att kunna uppskatta mig själv. Gudarna vet att det är något jag inte gjort på väldigt, väldigt länge, om ens någonsin. Ordspråket om att ingen annan kommer att älska en mer än man själv har något i sig. Efterhand som jag börjat värdesätta mig själv mer, har jag också fått mera kärlek av andra. Nu menar jag inte i form av blickar och kommentarer på krogen, utan ett rikare socialt liv, flera vänner, bättre relationer. Det är jag säker på att helt och håller beror på att jag som person blivit gladare och mer energisk, i takt med att jag kunnat sluta nojja över hur jag ser ut och hur jag mår. Jag är jag, och jag är jäkligt stolt över det jag åstadkommit. Att jag fått ett bättre självförtroende betyder dock inte att jag skulle se ner på andra. Absolut inte! Visst kan jag bli berörd då jag ser någon i samma situation jag själv var för några år sedan, men jag ser inte dem som sämre människor för det. Jag har ju själv varit där, ganska nyss. Situationen då det kanske var lättare att tänka illa om sådana som lyckats eller som jag var avundsjuk på, för att på något vis slippa erkänna för mig själv hur dålig jag själv verkligen tyckte att jag var. Vänner har sagt att de aldrig tänkte på mig som tjock, det var mest bara jag själv som gjorde det. 

Mitt dåliga självförtroende gjorde mig ledsen, lite tillbakadragen, osäker och avundsjuk. Mitt nya jag visar ett långfinger åt dem som tycker det är något fel på mig och bryr sig inte, är gladare, socialare och mer energisk. Vissa kan tycka att jag blivit självgod och tror mig vara något. Visst, jag är självsäkrare och jag vet vad jag är och vad jag åstadkommit. Jag vet att vem som helst kan göra det jag gjort, det är inte kärnfysik. Jag vet att det bara är fast i den egna viljan. Och jag vet, att vissa personers behov av att tycka illa om mig bottnar i deras vilja att förbättra sig själv inför sig själv. 

Karaktären..

Karaktären är det minsann inga fel på, den brister bara ibland. En kollega bjöd på äppelpaj och ja, vad kan man säga. Man liksom.. kan ju inte låta bli! Som tur är så var det så gott så det var värt kalorierna!

Så så länge höll det jag sade i morse.. (obviously har jag ju inte ätit allt det där själv ;) )

Vägdag

En ny måndag är här. Tänkte tickern kunde få göra sin funktion såhär istället. Den uppmärksamma kan se att äpplet gått mot höger, hela 100 gram. Man får det man jobbat för, alltså ett ynkligt minus. Skyller helt klart på allt sötebröd som smugit sig in i min kost senaste veckan. Klarar jag nolltolernas på det nu tills fredagen då födelsedagsfirandet inleds?

Bonusbild på en jävligt dammig spegel, och mitt nya ugglehalsband jag köpte på höstmarknaden i helgen. Här kan återigen den uppmärksamma se att det också finns ugglor, om än upp-och-ner-vänd, i scarfen. Bra där. 

Förresten så ska jag storstäda min lägenhet från golv till tak på onsdag, dammet måste bort innan vi får gäster. Det är ju illa nog att jag här har avslöjat hur skitigt jag har det..

Ticker

Tyckte nu i samband med nya designen att det var dags att säga hejdå till Tickern. Kanske får den göra något gästspel i inläggen ibland, men i kanten ser den mest dum och onödig ut. 

Dock kan jag ju inte låta bli att gilla det den visar. Har varit roligt att se hur äpplet travat närmare och närmare målet. Och fortsätter förhoppningsvis också en bit förbi målet. Återstår att se!

Veckan som gått

Blir en ytterst korthuggen variant av veckan som gått nu. Har slarvat med att skriva och ta bilder så jag har så lite att komma med helt enkelt!

Måndag: Jobb, benpass, pizzabakning, sömn.
Tisdag: Jobb, snabbt äta gammal pizza, ut på utflykt med en god vän.
Onsdag: Jobb, armpass. Och sedan somnade jag antagligen för jag har inget minne av något annat från den dagen...
Torsdag: Jobb och sedan ett benpass med kompis. Bra pass, bra feeling trots att jag först var sjukt irriterad. Gymmet är en bra plats då man är irriterad!
Fredag: Jobb, ut och äta med sambon och sedan hem i soffan och titta på Madagascar 3. Vuxet och bra, framförallt skitkul!
Lördag: Ledig dag då jag bland annat bakat bulla för första gången medan jag var barnvakt. Skuttade sedan iväg till svampskogen. Terapi.
Söndag: Samma som på lördag men jag bjöd familjen på mat istället för att baka bulla. Drog iväg till en kompis på kaffe. (NU)

Kort och koncist en bra vecka, med kul happenings och lagom mycket av det mesta. Kanske inte uttalad konditionsträning men skogstramp räknas i min värld. Nu är det slutskrivet för denna gång så jag hinner ta en språngmarsch hem till kompisen en kilometer bort för en kopp kvällskaffe med skvaller.

Ny design!

Nya designen har visst dykt upp under gårdagen. Fint och fräscht tycker jag, hoppas ni håller med! Tack igen en gång Säps!

Jag har legat i radiotystnad några dagar. Mest tid har jag faktiskt spenderat i skogen, utan kamera, och plockat en massa svamp. Har väl hämtat hem ett tiotal liter svamp samtidigt som jag skapat spaghettiben i terrängen. Härliga höstdagar har det ju varit, så man måste ta vara på dem så länge de varar. Snart är det väl bara grått, kallt och regnigt igen, sådär som det brukar vara i november.

Oktober ska man dock aldrig klaga på, massa kul då ju. Födelsedag, resa o.s.v. Underbart!

Regn ute..

..men här inne är det bloggtorka. 

Vad ska jag ens skriva om?

Har dessutom varit så slö de senaste dagarna så jag inte ens haft igång datorn hemma om kvällarna. Har liksom hellre tittat på tv eller läst en bok. T.ex. denhär:

 

Kan i alla fall hosta upp ett tips som jag anammat de senaste dagarna. Jag gillar att äta havregrynsgröt med litet smöröga på morgonen, men har på senare tid skippat för att proteinhalten är relativt låg. Att koka eller steka ett ägg till skulle vara ett alternativ men det tar för lång tid. 

Så, just innan gröten är klar rör jag ner ett rått ägg i gröten och vevar om fort som attan så det inte ska klimpa sig. Gröten blir lite mildare i smaken, supergod och behöver ett ännu mindre smöröga. Alltså: gott, mera protein och mindre onödigt och ganska dåligt margarinfett ersatt med ganska hälsosamt äggule-fett. Win!

Vägdag

Vågen avslöjade idag ett minus på 400 gram. om vi lägger till förra veckans på 600 gram så ser ju kurvan hyfsad ut. Kampen är hård, men jag vill inte och tänker inte ge upp. Varje vecka som inte ger ett plus är en vecka med vinst. 

Veckan som gått

Måndag: 

Vaknade och steg lite bedrövad upp på vågen. Kände mig så vätskesvullen och fick knappt på ringarna tillbaka på knackorvsfingrarna. Vågen visade ett minus på 100 gram sedan förra måndagen vilket var en liten besvikelse. Det är ju dock fråga om vätska som borde vara borta rätt snart. Mot kvällen fick jag kompisbesök som lämnade dottern hos barnvakten medan vi drog iväg till gymmet. Jag för benpasset-med-ca 150 meter-horribel-utfallsgång och kompisen för helkroppspass som jag pusslat ihop.

Tisdag:

Drog iväg till gymmet igen, denna gång för armpass. Blev lite tårta på tårta med två dagar efter varann, men veckans tidtabell tillåter liksom inget annat. Med mig hade jag en av mina souvenirer från Ryssland.

Skönt pass, gillar verkligen överkroppsträningen bäst, även om det inte bränner riktigt lika mycket kalorier som konditions- och benpassen. Hade min iPod laddad med en massa bra musik också. Känns som att lyften blir lite lite effektivare med rätt takt i öronen. Kom hem och mer elelr mindre avled på soffan efter en ohälsosam men ack så god korvsås.

Onsdag: 

Massagedag igen. Gick och så bedrövlig ut hela dagen, osminkad och klädd i huppare och keps. Kepsen borta på jobbet men annars så. Kände annars också att jag behövde en vilodag, och vad kan medföra mer total vila än att söka sig hem till mor och far för ompyssling. Orkade inte ens ta mig hem i massage-koman så jag bäddade ner mig i mitt gamla rum, i min gamla säng. Tänk, till och med min grop i sängen finns kvar så det är perfekt att gosa ner sig och sova som en stock. Att vakna till ett nydukat frukostbord är ju inte heller helt fel...

Torsdag:

Hade planerat ett ben-ryggpass, men orkade verkligen inte. Var dödstrött efter jobbet och solen sken, så det fick bli en promenad istället. Hade tänkt intervall-pass men efter en intervall a 500m värkte hals och lungor så av den kalla luften att jag nöjde mig med att gå resten av vägen. Kom sedan hem och tillredde några supergoda, hemlagade och någorlunda hälsosamma hamburgare. Kvällen gick som i en dimma. Var kommer tröttheten ifrån? 

Fredag: 

Efter jobbet åkte jag iväg på shopping. Av förekommen anledning (shoppingförbud) var det inte jag som skulle shoppa utan de två y-kromosomerna som var med. Effektivitet var därmed nyckelordet. Fick dock med mig en höstjacka hem, men det var en för tidig födelsedagspresent så tekniskt sett bröt jag inte shoppingförbudet. Undantaget småprylar från Tiger varav en är en present, och en ett väsktillbehör inför resan. På hemvägen drack jag en cider som troligen innehöll sömnmedel. Däckade 21.30..

Lördag & Söndag:

Båda dagarna gick ut på att besöka människor öster om hemorten. Gjorde i princip inget annat än konverserade och åt en massa mat. Och bakverk. Ännu en sån där dag för själen..
Roligt var det men när söndagskvällen kom var jag Så trött på att bara vara. Dock hade tröttheten igen tagit över, så jag fixade igång en tvättmaskin och landade sedan i soffan framför en film. "This means war" hette filmen och jag gillade den faktiskt. Romantisk komedi med en twist kan vi kalla det.


Så, vi kan konstatera att det var en socialt godkänd vecka, matmässigt medeltal och träningsmässigt bottennapp. Tror inte jag ens klockade 1000 motionskalorier. Två gympass och en ynka promenad. Jaja, ibland går det så. Ny vecka, nya möjligheter :)

From Russia with love

Vi åkte med tåg, Allegro. 

Svårt att gissa sig till att tunnelbanestationer skulle se ut såhär!

Souvenirer shoppades i det enorma köpcentret på Nevskij Prospekt.

Vi hade ett riktigt fint hotellrum på ett fint hotell...

...med mindre fin utsikt.

Gatorna hade klocka för hur lång tid man hade på sig innan man blev platt. Ja det var inte långt ifrån vill jag lova.

Vi gjorde ett besök till det superpråliga heremitage-museet..

..med ännu pråligare interiörer.

En lite speciell kyrka fick också besök. 

Souveniren till mig själv. En glittrig variant. Fick också med mig en keps men den kom inte med i denna bildbomb. Vädret var dessutom rätt "ryskt" så bilderna är inte de bästa. I Heremitaget var det dessutom förbjudet att använda blixt. Men ja, det är väl bättre än inget :) 

Lite trist ändå hur allt som är skapat för turister och för den rika befolkningen är så superöverdrivet bladguldigt fint och pråligt, medan man utanför städerna mest såg söndriga fönster, betongbunkrar och taggtråd. Nej det är nog inget ställe jag känner behov av att besöka igen, även om det var sjukt spännande. Drog ändå en lättnadens suck då vi var tillbaka på finsk mark efter alla omständliga kontroller.

Quote

Kunde inte ha sagt det bättre själv!

*fniss*

Med en liten överdrift, men visst ligger det något i det :D

Lyssna!

Eller låt bli. Det gör mig detsamma. Kände ändå för att dela med mig av vilka låtar som jag just nu lyssnar på (bland annat). 

Den bästa träningslåten just nu, i synnerhet för bicepscurls. Takten är perfekt. Texten är ju dessutom så fjollig så det blir kul. 

Den här låten.. ja det är ren kärlek. Har alltid gillat Takida, men sångaren gör sitt jobb precis lika bra på svenska. 

Till sist en easy-listening. Ibland behövs lugnare takter. Och en mild röst. 

En lunch med riktig vardagslyx

Det ni kanske inte alla vet om mig är att då jag inte tränar, jobbar eller sover oftast sitter med näsan fast i en bok. Med kortare undantag för hushållssysslor, nördiga facebok-spel osv. 

Anyhow, jag har föra vana att alltid läsa när jag äter, i alla fall då jag är ensam. Man ska ju enbart koncentrera sig på vad man äter och så vidare, men det är helt enkelt inte något för mig. 

Medan jag åt min medhavda lunch, ni vet sån där äcklig diet-mat som folk med våld pressar i sig medan de egentligen sitter och drömmer om hamburager och pommes. Eller så inte! Sådan här mat får mig att må bra, mitt midjemått att må bra, och mina ögon att hoppa av lycka åt att det ser så fint ut. I bildskedet hade jag ännu inte hunnit hösa upp grynosten. Jag som h.a.t.a.t grynost. Jag kan bara konstatera att mina smaklökar ändrat åsikt. 

Tillbaka till ämnet. Boken. Det finns bra böcker, det finns dåliga böcker och allt däremellan. Sedan finns det de som verkligen berör. Den jag just läste slut under lunchen var en sådan. De sista kapitlen kommer vara fastklistrade av mina tårar, men det är inte en ledsam bok. Den är hoppfull, humoristisk, sorglig - men hoppfull. Alltså jag är så... ja. Jag kan inte beskriva känslan. Är man inte van att läsa på engelska så kanske det lönar sig att vänta på översättningen, eller filmen (är hyfsat säker på att sådana kommer att komma..). Annars, ska man genast klicka hem den eller be mig om att få låna. Got it?

Dra i bromsen!

Jag behöver en nödbroms i min tillvaro. Just nu snurrar allt så fort, så fort så jag knappt hinner med. Det händer en massa saker hela tiden, roliga saker - missförstå mig inte, men det är sannerligen mycket nu. För tillfället har jag timprogram för resten av denna veckan, och då jag redan på tisdag har 10-kgs potatissäckar under ögonen så känns det lite jobbigt att timmarna sömn i timprogramet är oroväckande få.

Imorse var jag så trött så jag glömt hur man gör då man pratar. Jag behöver mina 8 timmar sömn per natt för att fungera.

Tråkigt nog inverkar tröttheten också på min kost. Dagar då jag är trött är sannolikheten mycket större att jag häver i mig stora laddningar kolhydrat- och kaloristinn föda. Tappade räkningen igår efter de första tallrikarna pasta och rotmos. Och rischoklad. Nå, kanske int tallrik med rischoklad, men nog några bitar. (älska Brunberg)

Utan kolhydratladdningen hade jag dock inte överlevt benpasset på kvällen. Utfallsgången gick jättebra till och med, ända tills något hände i mitt lår. Vet inte om det var en muskelknut(te) som bråkade, sträckning eller kramp. Ont gjorde det och jag kunde känna en knöl i låret. Det känns lite bättre idag redan, så det är säkert ingen fara men lite oroande var det allt. Det sista jag behöver nu är en skada av något slag.